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【募集】2017年11月鶴岡グリーンGYM

参加者募集

開催日時

2017年11月26日（日）13時～16時
終了後、温泉＆打ち上げ参加希望者は19時頃終了予定
（鶴岡市内の異業種交流的な場としても考えています。
　ぜひ打ち上げまでご参加ください♪）

会場

湯田川温泉の竹林
★詳しい場所は事前案内でご案内いたします

参加対象者

18歳以上の健康な男性
★将来的に女性の参加やお子さん連れの参加も対応したいと思いますが
現状、運営面・安全管理面からご理解・ご了承ください。

定員

10名～15名程度

参加費

おひとりさま1000円（保険代を含みます）
終了後、希望者は打ち上げ（懇親会）を行います
打ち上げの費用は3000円を予定しています（温泉入浴も可能）

申込方法・申込受付

申込方法は、下記、申込フォームからお願いいたします。
PC環境等で、申込フォームが使用できない場合のみメールにてご相談ください。
★参加申込はこちらのフォームから★

当日の予定

今回のテーマ

竹林管理で腕の筋肉パンプアップ＆体幹強化！
～同時に北限の孟宗文化を守るの巻～

えぐみのない色白でやわらかい竹の子として知られる「湯田川孟宗」。
第1回の鶴岡グリーンGYMは、この孟宗の竹林整備を行います！
竹林は、杉林などの人工林と同じく、手入れに人手が必要です。
鶴岡に限らず日本全国で手入れの行き届いていない竹林が増えている現状があります。

今回は、竹が混みすぎている部分を切り倒す作業が中心です。
この作業では、上腕二頭筋を中心とした腕の筋肉・握力などが効果的に鍛えられます。
また、竹林の斜面での作業は、絶えず足腰と腹筋に効き、自然に体幹も強化されます。

いい汗をともに流して、湯田川温泉を楽しんで、直会までご一緒しましょう！

進行予定

13時00分　集合
13時10分　竹林にて顔あわせ・エクササイズ（＝作業）確認
13時20分　エクササイズスタート
★今回のメニューは：竹山の手入れ（竹切り、運搬、枝処理など）
★特に腕の筋肉と体幹に効くよ！
15時40分　エクササイズ終了・着替え等
16時00分　終了予定
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【以降、希望者】
16時00分　湯田川温泉をお楽しみください
17時00分　打ち上げ（懇親会）スタート
19時00分　終了解散予定「早目に終わって月曜日に備えよう♪」

集合場所や持ち物のご案内

参加申し込みしてくださった後に
あらためてお知らせいたします

主催者

鶴岡グリーンGYMは
「つかさや旅館」と「リードクライム株式会社」の共催による地域貢献プログラムです！