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【募集】2018年1月鶴岡グリーンGYM

第2回鶴岡グリーンGYM参加者募集

はじめに

★鶴岡グリーンGYMについては、こちらをご参照ください。
【鶴岡グリーンGYM】
★2017年11月に開催された第1回の様子は、こちらをご覧ください。
【開催報告2017年11月鶴岡グリーンGYM】
★第2回鶴岡グリーンGYM告知フライヤー
第2回鶴岡グリーンGYMフライヤ表面
第2回鶴岡グリーンGYMフライヤ裏面

開催日時

2018年1月28日（日）13時～16時
終了後、温泉＆打ち上げ参加希望者は19時頃終了予定
鶴岡市内の異業種交流的な場としても考えています。
ぜひ打ち上げまでご参加ください♪

会場

湯田川温泉の竹林
★詳しい場所は事前案内でご案内いたします

参加対象者

18歳以上の健康な男女

定員

10名程度

参加費

おひとりさま1000円（保険代と道具の準備＆レンタルの費用です）
終了後、希望者は打ち上げ（懇親会）を行います。
打ち上げの費用は3000円を予定しています（温泉入浴も可能！）

申込方法・申込受付

申込方法は、下記、申込フォームからお願いいたします。
PC環境等で、申込フォームが使用できない場合のみメールにてご相談ください。
★参加申込はこちらのフォームから★

今回のテーマ

斜面整備で美背中を目指せ！
～北限の孟宗文化を守るの巻～

えぐみのない色白でやわらかいタケノコとして知られる「湯田川孟宗」。
第2回の鶴岡グリーンGYMは、1回目に引き続き、
この孟宗の竹林整備を行います！

竹林は、杉林などの人工林と同じく、手入れに人手が必要です。
鶴岡に限らず日本全国で手入れの行き届いていない竹林が
増えている現状があります。

今回、初参加の方は、混みすぎている部分の竹を
切り倒す作業が中心となります。この作業では、
上腕二頭筋を中心とした腕の筋肉・握力などが効果的に鍛えられます。
連続参加の方には、斜面整備の作業を用意しております。
この作業では、背中の筋肉を効果的に鍛えることができます。
いずれも、竹林の斜面で作業するため、絶えず足腰と腹筋に効き、
自然に体幹も強化されます。

いい汗をともに流して、エクササイズのあとは湯田川温泉の湯を楽しんで、
ぜひ打ち上げまでご一緒しましょう！

進行予定

13時00分　集合
13時10分　竹林にて顔あわせ・エクササイズ（＝作業）確認
13時20分　エクササイズスタート
15時40分　エクササイズ終了・着替え等
16時00分　終了予定
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【以降、希望者】
16時00分　湯田川温泉をお楽しみください
17時00分　打ち上げ（懇親会）スタート
19時00分　終了解散予定「早目に終わって月曜日に備えよう♪」

集合場所や持ち物のご案内

参加申し込みしてくださった後にあらためてお知らせいたします

主催者

鶴岡グリーンGYMは「つかさや旅館」と
「リードクライム株式会社」の共催による地域貢献プログラムです！